• "Миф о здоровом питании"


  • Миф о здоровом питании

  Многие считают, что здоровое питание это обязательно какие-то изощренные премудрости, бессмысленная тягомотина и в итоге невкусная еда.

  Но это не так.

  На личном опыте я наглядно убедился, что здоровая пища может быть не только полезной, но и вкусной.

  Да, ладно, - скажете вы, - Мы пробовали эти хитроумные салатики, пытались пить эти подозрительные на вид йогурты, но все напрасно – ничего из этого не оставило приятных воспоминаний.

  Вы правы.
Отчего-то одним приходятся по вкусу свежие фрукты, а другие на дух их не переносят.

  Дело в том, что ВСЕ МЫ родились на этой планете и, так или иначе, зависим от окружающего мира: от солнца, от луны (женщины это точно знают), от воздуха, от воды, от пищи и т.д.

  И если чего-то из перечисленного нам будет не хватать, или же, имеющиеся в распоряжении ресурсы будут неподходящего качества, мы тупо умрем.
Почти сразу, или чуть позже, не важно. Главное – биологическая Смерть неизбежна!

  Так вот, если у вас проблемы с водой (к примеру, вам совершенно не хочется ее пить, отдавая предпочтение пиву, сладкой газированной воде и т.п.), значит молодая и беззаботная жизнь продлится у вас недолго.

  Пока тело не обременено различными шлаками и прочей подобной гадостью, оно будет выполнять все естественные функции без видимых отклонений от нормы.

  Вопреки!

  Потому, что все мы обладаем неким запасом прочности, который и держит нас на плаву.
Кого-то долго, кого не очень. Все зависит от индивидуальных способностей организма, от генетической наследственности и от образа жизни.

  Но рано или поздно наступает сбой.

  Сначала что-то покалывает, тянет, потом болит, сильно болит, очень сильно болит и, наконец, происходит неизбежное – тот или иной орган летит во всем чертям.

  Сбой может быть и гормональным, когда все внутренности вроде бы остаются невредимыми, а вот тело приобретает чудовищно нелепые размеры и вид.

  А все почему?

  Потому что однажды, еще в далекой молодости вы наивно решили, что если в соседнем магазине есть холодное пивко или новая рекламируемая газировка, а в кармане, как раз достаточно на это «скромное удовольствие» денег, значит, обычную простую воду можно и не пить.

  Но я же не знал, - говорят на это пострадавшие от ожиренья люди, - Я тогда ничего не понимал в этом мире…, был молод и глуп.
А сейчас, я буду все делать правильно, брошу курить, перестану в таком количестве, есть жаренное, нет!.. я вообще его больше в рот не возьму.
Буду употреблять только вареную или сырую пищу.

  Каждое утро буду пить фреши, делать зарядку, бегать по парку, обливаться холодной водой и даже БЕСПЛАТНО работать кем угодно в местной больнице…, только сделайте, пожалуйста, так, чтобы я еще немного пожил….

  Но иногда бывает слишком поздно что-то менять.

  С едой, как и с водой – если вы не можете употреблять ее в необработанном различными химикатами состоянии, и при виде обычного ЯБЛОКА вас мутит, значит у вас большие проблемы.

  Человек АПРИОРИ не может испытывать негатива к природному допингу энергии.
Без глюкозы, без витаминов и минералов, которые находятся в том же ЯБЛОКЕ нам просто не выжить на этой планете.

  И если здоровая еда вам сдается пресной и отвратной, значит, у вас и рецепторы вкуса уже отключились.
Значит тело ваше уже до такой степени зашлакованно, что не способно переварить даже фрукты, которые к слову, являются САМОЙ ЛЕГКОЙ для переваривания пищей.

  Скажу по секрету – когда я решил перейти на здоровое питание, то не сразу ощутил ТУ САМУЮ, расписываемую различными гуру питания – ГАРМОНИЮ ВКУСА.

  Поначалу вся еда казалась мне одинаково-безвкусной. Я пытался сдобрить ее специями, приправами, добавками, вроде майонеза, но благо эти эксперименты продлились недолго – вскоре я научился читать состав продуктов и, разумеется, сразу отказался от большинства таких штук.

  И затем, спустя месяц или около того, неожиданно я поймал себя на мысли, что хочу еще этого фруктового салата, что он мне действительно нравиться, включая и ПРОРОЩЕННУЮ ПШЕНИЦУ в нем, и прозрел!..

  Мне сдавалось, такой момент вообще никогда не наступит.
Чтобы я полюбил ПШЕНИЦУ!? Да еще и ПРОРОЩЕННУЮ.

  Но теперь, по прошествии нескольких лет, я могу с гордостью смотреть на свое отраженье в зеркале и чувствовать себя легким и подвижным.

  В мои-то годы….

  Когда большинство одноклассников выглядят как беременные существа, которых можно обозвать кем угодно, но только не мужчинами. Не охотниками и не войнами.

  Какие же они защитники?

  Какой пример, они могут показать своим детям?

  Какая старость их ждет впереди?
  Спокойная и счастливая?
  Вряд ли.

  А все почему?

  Потому что однажды еще в далекой молодости, о которой остались лишь старые и мало-узнаваемые фотографии они решили, что здоровая пища не для них.
Совершенно не задумываясь, что когда-то может, будет слишком поздно что-то менять.

  Автор GlebAvtor.
Comments